【艾多美 Atomy】益生菌 (Probiotics10+) @ 憨呆媽咪

益生菌.jpg

艾多美益生菌何謂益生菌

益生菌（Probiotics）是指當攝取一定劑量時，可以促進宿主消化道菌種平衡，且能對宿主健康產生有力作用的活性微生物。而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。

何謂益生菌

艾多美益生菌益生菌，為何如此重要 ?

人體的消化道內，有多樣的乳酸菌和有害菌共同生存著。喝母乳的幼兒，消化道內細菌叢含有90%以上的雙歧桿菌，以保護消化道，但隨著年齡階段的增長，消化道中有益菌會減少，而有害菌也會跟隨增加。

攝取益生菌可改變消化道菌叢生態，維持消化道機能使排便順暢！

艾多美益生菌益生菌的歷史

1858年，法國科學家巴斯德發現在葡萄酒發酵過程中有微生物參與 (首次發現乳酸菌)

1908年，獲得諾貝爾獎的俄羅斯科學家-梅契尼可夫，是第一位提倡食用乳酸菌有益人體健康的科學家，人稱『乳酸菌之父』，發現在保加利亞當地的許多百歲人瑞，他們經常飲用發酵乳，因而提出一種理論，認為乳酸菌對人體健康有益

艾多美益生菌益生菌在消化道中的作用

當攝取的益生菌到達消化道中，會在消化道內環境生長發揮作用

益生菌在消化道進行發酵時會分解醣類，並產生乳酸，使消化道內環境保持酸性

適當攝取益生菌，可改變消化道菌叢生態，促進新陳代謝，調整體質使排便順暢

艾多美益生菌主要成分說明

【1】雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)

1.比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum) 比菲德氏菌，簡稱B菌。比菲德氏菌為人體年輕腸道最優勢的有益菌，也是人體最重要的有益菌。胎兒出生後第一天至第二天時，大腸菌、腸球菌、梭狀菌首先在嬰兒腸道內出現，到了2～3天以後，比菲德氏菌開始出現，而且立刻快速發展成腸內最優勢的菌種，同時減少及抑制大腸菌等其它腐敗菌的滋生。服用母乳的嬰兒腸道中的比菲德氏菌最多，但依舊會隨著年齡而逐漸減少。

2.龍根菌(Bifidobacterium longum) 人體內最常見的益生菌，也是人體真正的原生菌種，定殖於大腸部位。許多研究結中顯示，身體較健康的人體內龍根菌含量較高，因此推論龍根菌影響身體健康。另外在根據衛生署「食品與藥品交互作用產生人體副作用」的調查指出，共同且適量的使用嗜酸乳酸桿菌以及龍根菌可降低血中總膽固醇、LDL以及HDL的含量。功效：

3.雷特氏B菌(Bifidobacterium lactis) 雷特氏B菌，為腸道長駐型及具有高耐胃酸與高耐膽鹽之益生菌種。主要存在於大腸中，具有幫助消化、改善便秘及腹瀉的效果，亦可耐胃酸與膽汁，並能存活和繁殖於腸道內、改善受損之腸道黏膜、平衡腸道菌相、及抑制病原菌。另外近年研究發現雷特氏B菌能降低人體血液中之膽固醇含量。

【2】乳桿菌屬（Lactobacillus）

1.嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus) 簡稱A菌。主要定居在小腸，是小腸內數量最多的細菌，在陰道壁、子宮頸和尿道都有它的蹤跡。還能治療陰道白念珠菌感染，因此是女性私密保養好朋友。功效： ★嗜酸乳桿菌釋放能殺死某些壞菌的天然抗生素，使陰道菌群平衡。

2.乾酪乳桿菌(Lactobacillus casei) 簡稱C菌。相當耐酸，是腸道定殖能力最強的乳酸菌，可在腸道內存活15天以上。

3.副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei) 簡稱LP菌，台灣最廣為人知的益生菌，也是最強抗過敏益生菌。LP菌可以有效使T細胞產生γ干擾素，降低第二型T細胞產生的呼吸道發炎反應，且極耐胃酸及膽鹽，在腸道中定殖效果非常好，因此被利用來降低人類的過敏症狀。 LP菌是台灣的許清祥博士從健康嬰兒腸道中篩選出來的益生菌菌種，後來又在2004年成功研發出適合東方服用的第一株抗過敏益生菌(Lactobacillus Paracasei 33)。目前許清祥博士最新的研發成果，是藉由ELISPOT技術篩選出的「Lactobacillus Paracasei BRAP-01」菌株，可說是最具有改善過敏功效的益生菌，同時也已經在2011年取得專利認證。

4.鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus) 鼠李糖乳桿菌，也有人翻譯成雷曼氏乳桿菌。鼠李糖乳桿菌為腸道長駐型，是具有高耐胃酸與高耐膽鹽的益生菌種。主要存在於大腸中，具有幫助消化、改善便秘及腹瀉的效果，亦可耐胃酸與膽汁，並能存活和繁殖於腸道內、改善受損之腸道黏膜、平衡腸道菌相、及抑制病原菌等。 *LGG菌(Lactobacillus rhamnosus GG) LGG菌(菌株號ATCC 53103)是鼠李糖乳桿菌的其中一種菌株，於1983年被分離出來，並在1985申請專利。Lactobacillus表示是乳桿菌屬，rhamnosus是菌種名稱，GG則是發現者姓氏的第一個字母。LGG菌是當前世界上研究最多的益生菌，為首批被證實能夠在人體腸道存活並定殖的益生菌之一，同時也是歐美抗敏研究上備受肯定的菌種。LGG菌耐胃酸及膽汁，可以活著通過人體的胃部並到達腸道，附著於腸黏膜和腸內上皮細胞，產生抑菌素，促進免疫細胞的增殖作用，同時產生抗體來對抗病菌，有助於免疫力的提升。